ACERCA DE MI

Soy Mila Baerga, creadora de KCal-O-Bites, pero antes de eso fui una mujer cansada de empezar de nuevo cada lunes… y de rendirme cada viernes.

Un día entendí que mi problema no era la comida, ni mi cuerpo, ni la falta de fuerza de voluntad. Mi problema era creer que tenía que hacerlo perfecto para que valiera la pena. Cuando cambié esa idea, todo cambió.

Empecé con pasos pequeños, con un déficit calórico inteligente, con comida que sí me gustaba y con una decisión simple pero poderosa: no volver a soltarme la mano. Así, con constancia (no con perfección), logré perder más de 100 libras y, más importante aún, recuperé mi confianza, mi paz y mi respeto propio.

Y si tu te sientes como yo me sentía antes de comenzar, déjame decirte que creo con todo mi corazón que:
✨ No estás rota.
✨ No estás tarde.
✨ No has fallado… solo estás aprendiendo.

Tu cuerpo no necesita castigo, necesita paciencia, dirección y amor con disciplina. Y tu proceso no tiene que ser perfecto para ser poderoso.

Si hoy estás aquí, es porque dentro de ti todavía vive esa versión que quiere intentarlo una vez más… y esta vez, quedarse.

— Mila Baerga