RETO: Menú mensual de Déficit Calórico para perder peso.

Gracias por tu interés en mi Menú mensual de Déficit Calórico para perder peso. Este incluye un menú variado diario por un mes, y acceso personalizado a una aplicación para estabilizar tus calorías y proteínas con tu propio inicio de sesión. Esto te permitirá hacer cambios si así lo deseas sin ningún problema, cambiar o crear tus propias recetas y mucho más.

Y durante este tiempo te agregaré a un grupo de apoyo en WhatsApp donde aclararemos cualquier duda o pregunta que tengan. Sería un menú variado y diferente que incluirá tres comidas y dos meriendas con un total de 1,400 a 1,450 calorías pero con instrucciones de como añadirle o quitarle para llegar a tus calorías diarias. Y un mínimo de 100 gramos de proteína. También te daré instrucciones para calcular cuántas calorías debes consumir al día ya que cada cuerpo es diferente.

El reto comienza el 1ro de cada mes.

El costo de un mes completo de menú y del grupo de apoyo sería de $30.00