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RETO: Menú mensual de Déficit Calórico para perder peso.
RETO: Menú mensual de Déficit Calórico para perder peso.
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Gracias por tu interés en mi Menú mensual de Déficit Calórico para perder peso. Este incluye un menú variado diario por un mes, y acceso personalizado a una aplicación para estabilizar tus calorías y proteínas con tu propio inicio de sesión. Esto te permitirá hacer cambios si así lo deseas sin ningún problema, cambiar o crear tus propias recetas y mucho más.
Y durante este tiempo te agregaré a un grupo de apoyo en WhatsApp donde aclararemos cualquier duda o pregunta que tengan. Sería un menú variado y diferente que incluirá tres comidas y dos meriendas con un total de 1,400 a 1,450 calorías pero con instrucciones de como añadirle o quitarle para llegar a tus calorías diarias. Y un mínimo de 100 gramos de proteína. También te daré instrucciones para calcular cuántas calorías debes consumir al día ya que cada cuerpo es diferente.
El reto comienza el 1ro de cada mes.
El costo de un mes completo de menú y del grupo de apoyo sería de $30.00
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Entrar al reto de Mila cambio mi vida. He bajado 70 libras y el Dr. me elimino la pastilla de la presión ya que se me controlo. Lo mejor fue que todo esto paso comiendo de todo. Las recetas son divinas por lo que no es una dieta es un nuevo estilo de vida sostenible. Con los videos y apoyo de Mila uno aprende y se hace consciente de que uno tiene el control de la alimentación. Recomendado 200%. Entra al reto vas a ganar salud, mejor autoestima y ganas de hacer un happy dance. GRACIAS Mila❤️
Yo entré en Junio 2026 en el reto porque mi mamá me convenció. Debo admitir que entré sin muchas expectativas, lo hice como decimos por complacer a mami 😂 pues resulta que llevo 23 lbs menos. Funciona!!!! Es sacrificado, si, pero se puede. No es cuestión de ser perfectos pero mucha consistencia. Gracias Mila por todas las recetas y a mami por convencerme 🌷❤️
excelente
Un exitazo
Expectacular!!!
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Yo entré en Junio 2026 en el reto porque mi mamá me convenció. Debo admitir que entré sin muchas expectativas, lo hice como decimos por complacer a mami 😂 pues resulta que llevo 23 lbs menos. Funciona!!!! Es sacrificado, si, pero se puede. No es cuestión de ser perfectos pero mucha consistencia. Gracias Mila por todas las recetas y a mami por convencerme 🌷❤️
Entrar al reto de Mila cambio mi vida. He bajado 70 libras y el Dr. me elimino la pastilla de la presión ya que se me controlo. Lo mejor fue que todo esto paso comiendo de todo. Las recetas son divinas por lo que no es una dieta es un nuevo estilo de vida sostenible. Con los videos y apoyo de Mila uno aprende y se hace consciente de que uno tiene el control de la alimentación. Recomendado 200%. Entra al reto vas a ganar salud, mejor autoestima y ganas de hacer un happy dance. GRACIAS Mila❤️
excelente
Un exitazo
Expectacular!!!
Es estupendo
Me encanta, lo recomiendo, jamás pensé sacarle tanto provecho he aprendido muchísimo y Bajar de peso se ha vuelto un hobby. Gracias Mila y Angel
Like it !! Excellent!
Me encantan sus recetas y e aprendido bastante con Mila.
Es un reto con recetas al correo electrónico y ya lo recibí gracias.
Excellent!!